hutomo kaspar

cara menangkap bola dilanjutkan menembak lay-up shoot ialah:

sikap awal yang harus diperhatikan:

• pemain atau siswa bergerak menangkap bola sambil melayang dan melompat ke depan
• tangkapan dilakukan dengan teknik tangkapan dua tangan.

pelaksanaan:

• begitu mendarat, lakukan satu langkah pendek ke depan, kemudian menolak ke atas sambil mengangkat bola di depan ke atas. pandangnjangan sampai tertutup bola.

 setelah mencapai titik loncat tertinggi, tembaklah bola basket dengan satu tangan dibantu dengan lecutan dari pergelangan lengan.

lalu mendarat di bawah ring basket.